Byłem dzisiaj u specjalisty ze stopami, myślałem że mam skręcone kostki lub jakiś inny uraz ponieważ bardzo bolą mnie stopy w nocy oraz rano aż je rozchodzę. Okazało się, że żadnego urazu nie mam, ale ciężko fizycznie pracuje i dodatkowo zacząłem biegać i grać w piłkę. Stwierdziła, że brak mi witamin i elektrolitów. Poleciła mi z firmy Olimp. [...]
Witam Trenuje kickboxing i jakis czas temu na treningu zaczelo mnie cos kloc z lewej strony klatki piersiowej. Nie przejalem sie tym gdyz myslalem ze bol minie. Niestety nie minal boli juz ponad 2 tygodnie:/ co gorsza bol sie nasilil. Bylem u lekarza pierwszego kontaktu i kazal mi pic duzo magnezu i nimesil. Niestety nic nie pomoglo. Bol jest tak [...]
[...] W niedziele w tym tyg mialem odpoczynek bo dosyc mocnym zap****** na silowni. Oczywiscie 1 parta miesniowa na tydzien. No i po dniu odpoczynku budze sie dzisiaj a tu dziwny bol glowy oraz bol stawow. Bola mnie najbardziej plecy, staw w 1 z kolan oraz barki. To nie jest jak bym sie przecwiczyl tylko taki dziwny specyficzny sposob. Zastanawiam sie [...]
od kiedy jestem na diecie na mase mam wzdecia wieczorem. sa one odczuwalne w kazdej stronie brzucha i nawet w plecach. do tego wtedy pojawia sie bol w dolnej czesci plecow nad krzyzem po obu stronach kregoslupa. przez gdy wychodze gdzies wieczorem i siedze ze znajomymi to odczuwam dyskomfort poniewaz te gazy sa dosyc glosne(takie jakby burczenie w [...]
Witam, mam problem z bólem przedramienia a dokładnie części pokazane na zdjęciu w obu rękach, odczuwam to go po seriach advanced tuck planche jako odrywanie mięśnia od skóry?, każda seria większy ból (promieniujący, ale nie dochodzi do nadgarstka ani łokcia, tylko czerwony obszar), rozchodzi się on po zwolnieniu uścisku na paraletkach. Ogólnie [...]
jak zminimalizowac zmeczenie oczu (objawy: pieczenie, lzawienie, mruzenie) zwiazane na 99% z dlugotrwalym przebywaniem przed ekranem komputera? jaka powinna byc regulacja monitora(crt)? jasnosc i kontrast jak najmniej, czy jak? dzialaja te motywy w postaci robienia sobie chwilki przerwy zeby popatrzec sobie w dal? na czym to dokladniej polega? [...]
Witam. Od 3 tyg. chodze na MT. I podczas wyrzutu lewego biodra w bok boli mnie biodro i prostowaniu go. ( coś przeskakuje i i boli) miał już ktoś coś takiego ? co zrobić żeby nie bolało ? Wcześniej nie miałem z tym problemu. Zmieniony przez - Polwers w dniu 2007-09-25 19:12:16
Witam Od 4-5 dni meczy mnie ból brzucha w jego górnej środkowej części ból jest podobny do uczucia silnego głodu. 2 problemem jest kłopot z oddaniem stolca nie to ze mam zaparcia ale porostu nie mogę się załatwić a jeżeli już to baaardzo skąpo. Nie mam wymiotów zawrotów głowy uczucia zimna itd. Dziś jedynie czułem się osłabiony ale to chyba z [...]
Witam; Mam taki problem że podczas wysiłku, dokładnie biegania(grania w piłkę) bolą mnie pachwiny oraz jakby podbrzusze, nie są to mieście brzucha, ale troszkę niżej. Im dłużej biegam tym mocniej boli, taki kujący ból. Ból jest dość mocny ale po 2-3 dniach ustępuje całkowicie, poczytałem trochę i wydawało mi się może to być przepuklina gdyż [...]
Witam. Ostatnio udałem się na trening Muay Thai (kiedyś trenowałem prawie rok) I niestety przypomniał mi się dawny problem, mianowicie ból stopy przy uderzeniu w worek czy tarcze, stopa jest cała czerwona i muszę kopać z umiarem (nie mogę z całych sił) 'ciągnie' od uderzeń . Dawniej ćwiczyłem po prostu w skarpetkach i było ok tylko że często się [...]
Witam potrzebuje małej pomocy albo i dużej. Rok temu ćwiczyłem dość intensywnie plecy klatke i inne części ciała i najwyraźniej zbyt intensywnie gdyż pojawił się ból w okolicy mostka po lewej stronie dokładnie wydaje mi się że na łączeniu z żebrami ( nie jest to serce ani żadne nerwobóle ) Gdy dobrze się rozgrzeję i ćwiczę parę dni bój potrafi [...]
[...] szyne gipsowa na okres 4 tygodni,wszystko było ok.Wrocilem do grania w pilke nozna i pojakims czasie zle nastapnolem ponownie na stope która miałem peknieta. Noga ponownie bolała,myslalem ze znowu gdzies mogla peknac,ale uzywalem masci i przeszlo,gdy ponownie wrocilem do treningow to mogę tylko truchtać,gdy tylko chciałbym przyspieszac czy po [...]
[...] nękają mnie jakieś kontuzje teraz to wygląda tak. Jakieś 2tyg obudziłem się rano z bólem szyj (nie mogłem skręcać głową) tak czasem miałem jak np. źle się spało itd. bolała prawa łopatka i promieniowało do prawej ręki. dzień wcześniej trenowałem klatkę. Po paru dniach z szyja było lepiej ale ból w łopatce został aż do teraz. Nie boli jak [...]
[...] rozciągać delikatnie te miejsce czy raczej chodzić tak żeby te miejsce odpoczęło. W sumie to mogę robić wszystkie ćwiczenia oprócz jakiś skłonów do kolan itp, bo przy tym odczuwam plecy. Po za tym nie mam żadnych problemów, nic mi nie drętwieje, nie boli nie dokucza. Jeśli chodzi o lekarza czy fizjo, póki co chcę zobaczyć jak sytuacja się potoczy
Płeć : Męzczyzna Wiek : 17 Waga : 79 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1rok tako sobie ;D, powaznie 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : wszystko po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : musi byc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Witam. Przy [...]
[...] jednak.... strzyka mi w barku podobno to obciążeniowe zmiany w stawach (diagnoza lekarza),lecz to mi nie przeszkadza a mianowicie niedawno zaczęly mnie coraz bardziej boleć lokcie bo silowalem sie na reke z chlopakami:) siedz teraz po 3 godziny i zamulam bo nie moge po silnych cwiczeniach ruszać rekami w lokciach. kupilem glukozamine plus [...]
[...] przy ćwiczeniu podciągania się na drążku nachwytem. Najpierw robię martwy ciąg i jest ok a jak już zaczynam się podnosić na drążku to pierwsza seria i do końca treningu mnie boli głowa. Po skończeniu tego ćwiczenia ból powoli zanika mimo, że wykonuje następne ćwiczenia jest mniejszy ale niestety trwa do końca treningu.Dodam,że już jakiś czas [...]
Witam, chodzę na siłownie od kilku tygodni ze względu na dolegliwości wymienione w temacie. Ból odczuwam od około połowy stycznia, co nie pozwala mi grać w piłkę nożną, dlatego też zdecydowałem się utrzymywać jakąkolwiek formę poprzez siłownię. Ból uniemożliwia mi wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha ( allahy, brzuszki, unoszenie nóg). Nic [...]
Witam nie wiedziałem w jakim dziele umieścić moje pytanie, ale jednak uznałem że bardziej będzie sie nadawało do działu zdrowie, jesli się myle to prosze o przeniesienie ;-) Mój problem polega na robieniu przysiadów. Od ok. 2 miesięcy wykonuje przysiady pełne (w treningu FBW 5x5) no i stopniowo zwiekszam ciężary. Ostatnio osiągnąłem ciężar 60 kg [...]
Około trzy treningi temu zauważyłem, że podczas zginania ramion, czy to sztangą łamaną, czy na wyciągu dolnym zacząłem odczuwać silny ból w lewym przedramieniu w okolicach kości promieniowej. Podczas samego ćwiczenia ból jest praktycznie niewyczuwalny, jednak gdy kończę serię i opuszczam ciężar, ból staje się tak potworny, że nie idzie wytrzymać. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
